Archives mensuelles : novembre 2013

une question??

Place aux questions que vous pouvez vous poser… Elles seront les bienvenues!
je vous répondrai du mieux que je peux en vous partageant mon savoir être et savoir faire!!

Toutefois, selon les expériences vécues avec ma clientèle, je vous ferai partager certaines anecdotes vécues et vous prodiguerai quelques conseils ponctuels

hmm!! bien manger… oui!! mais surtout mieux manger!!

Cette catégorie vous donnera des conseils et aussi quelques recettes diététiques pour vous permettre de mieux manger et vous accompagner dans votre projet sportif!

Il y en aura pour tout le monde: ceux et celles qui souhaitent maigrir, ou encore juste pour se maintenir en forme et pour finir ceux et celles qui souhaitent prendre de la masse musculaire.

Ici, il n’est pas question de régime!!! on mange de tout et surtout on ne saute aucun repas!! Et le plus important, on se régale!!!

Le sport c’est la santé…

Encore faut il avoir les bons gestes et savoir quoi faire!

Je vous accompagne dans cette rubrique sur divers problèmes de santé que vous pourrez rencontré dans la vie quotidienne: fatigue, essoufflement, tendinite, entorse, hernie discale, lombalgie… et je vous donnerai des pistes pour palier à ces derniers par le moyen du sport et une meilleure hygiène de vie.

Toutefois, rien ne remplacera un bon suivi régulier par un professionnel!