Cardio sur poitiers et sa région est une activité cardio vasculaire qui améliore la condition physique et facilite la perte de poids : Vitaforme.
Coach sportif Poitiers


CARDIO Coach sportif poitiers Cardio

- la pratique du cardio-training permet de brûler des calories, d’améliorer l’endurance et le rythme du coeur....permet aussi d’amoindrir les risques d’avoir une maladie cardio-vasculaire ;


Toute forme d’exercice est cardiovasculaire si elle fait augmenter le rythme cardiorespiratoire ; Cela peut être du footing ou encore des exercices dynamiques, sautés et/ou rapides que j’utiliserai.


Peut faire l’objet d’une séance à part entière ou en guise d’échauffement.

Activité clé pour un amaigrissement ou pour réduire les essoufflements.