Coach sportif Poitiers


GESTION DU STRESS

Vous avez un rythme effréné, un agenda surchargé, des soucis, des inquiétudes alors justement pensez à vous ! faites une parenthèse et octroyez vous du temps pour ne plus subir mais agir !

La douceur des exercices et la respiration sont les maîtres mots des séances de gestion de stress. Ce qui ne veut pas dire que vous n’aurez à fournir aucun effort ! Pour détourner votre attention de vos préoccupations, on fixera ensemble des objectifs sportifs.


Les cours sont essentiellement constitués de pilate, du stretching et de la relaxation.


Les activités ci-dessous peuvent être utilisés :