Le Pilate sur Poitiers et sa région pour renforcer en douceur et en profondeur les muscles basé sur la respiration : Vitaforme.
Coach sportif Poitiers


PILATE Pilate poitiers

Sensibiliser la personne aux muscles posturaux profonds et les consolider par une gym douce. Permet d’avoir une meilleure perception de son corps et de pallier à certaines mauvaises habitudes posturales.


Exercices sollicitant le corps de la tête aux pieds avec peu de répétitions mais plus d’intensité, basée sur la respiration et l’amplitude de vos mouvements. De plus, elle est très adaptée pour un public particulier : séniors, maman ou future maman et personnes avec problèmes de santé.