Stretching sur Poitiers et sa région vise à assouplir et étirer les muscles : Vitaforme.
Coach sportif Poitiers


STRETCHING stretching poitiers

Forme de gymnastique qui vise à assouplir les muscles, pratiquée pour amincir sa silhouette et soulager une douleur musculaire ou encore en prévention de blessures et pour une préparation musculaire.


Exercices lents visant à allonger les muscles.


Avant et /ou après une séance de cardio ou de renforcement musculaire ; selon si on veut échauffer ou étirer les muscles.


Pour tout public.